RE: Der Lanz-Bullshit-Thread, der gelöscht werden kann - 1269

Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Morgen mache ich Pause. Mein Knie hat eine Übung nicht vertragen.

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Oh Mann sei nur vorsichtig

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Jau, habe das gleich wieder gelassen, aber 2x fürn Oberschenkel hat gereicht. Waren nur 5kg.

Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Morgen mache ich Pause. Mein Knie hat eine Übung nicht vertragen.

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Oh Mann sei nur vorsichtig

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Jau, habe das gleich wieder gelassen, aber 2x fürn Oberschenkel hat gereicht. Waren nur 5kg.

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na 5 kilo sind nicht ohne für den Anfang

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An der Beinpresse habe ich 47kg mit beiden Beinen ohne Schmerzen gemacht, dass muss an dem Gerät liegen.

Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Morgen mache ich Pause. Mein Knie hat eine Übung nicht vertragen.

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Oh Mann sei nur vorsichtig

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Jau, habe das gleich wieder gelassen, aber 2x fürn Oberschenkel hat gereicht. Waren nur 5kg.

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na 5 kilo sind nicht ohne für den Anfang

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An der Beinpresse habe ich 47kg mit beiden Beinen ohne Schmerzen gemacht, dass muss an dem Gerät liegen.

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ach so,dann versuch wat anderes

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Jau, ich hab nen vollen Plan. Habe 1 3/4h gebraucht ohne Aufwärmen.

15 verschiedene Übungen mit den Geräten, jedesmal 15-20 Wiederholungen und 3 Wiederholungen.

Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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15 verschiedene Übungen mit den Geräten, jedesmal 15-20 Wiederholungen und 3 Wiederholungen.

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da musste ja richtig malochen wa?

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Ich mache weniger Gewichte drauf, aber dafür langsam.

Wenn ich da einige Leute sehe, wie die hektisch an den zu schweren Dingern rummreissen, sieht man schon dass das nicht gesund sein kann.

Ich habe auch ziemlich uncoole Übungen dabei, die nix für Kraftmeierei sind. z.B. so eine Platte auf Federn auf der man das Bein anwinkelt und Gleichgewicht hält. Gut für Beinmuskeln, die man mit keinem anderen Gerät trainieren kann.

Sieht total einfach aus, ist aber extrem schwer da nicht runter zu fallen.

Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Ich habe auch ziemlich uncoole Übungen dabei, die nix für Kraftmeierei sind. z.B. so eine Platte auf Federn auf der man das Bein anwinkelt und Gleichgewicht hält. Gut für Beinmuskeln, die man mit keinem anderen Gerät trainieren kann.

Sieht total einfach aus, ist aber extrem schwer da nicht runter zu fallen.

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damit kannste skaten lernen

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Mag lieber Räder fest unter den Füßen. Inliner habe ich auch.

Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Zitat von caddyshak

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Zitat von Scheinwerferheinz

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Ich habe auch ziemlich uncoole Übungen dabei, die nix für Kraftmeierei sind. z.B. so eine Platte auf Federn auf der man das Bein anwinkelt und Gleichgewicht hält. Gut für Beinmuskeln, die man mit keinem anderen Gerät trainieren kann.

Sieht total einfach aus, ist aber extrem schwer da nicht runter zu fallen.

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damit kannste skaten lernen

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Mag lieber Räder fest unter den Füßen. Inliner habe ich auch.

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bin heute morgen wieder am Stau vorbei gefegt wie ein Rennprofi,die sitzen immer wie blöde in der Kiste u. nücht geht

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Jau, das ist super wenn man mit dem Rad zur Arbeit fahren kann.


RBB.